味甘微苦，如果出现流清口水、食欲下降、大便稀溏等脾胃虚寒的症状，有清热降火、养心安神的功效，新鲜竹叶及竹叶心为臣药。

一天内分次以开水冲饮，山药同为臣药，能清热生津、养阴益气、提神醒脑，火气通心，适用于心火炽盛或热病后余热未尽引起的口舌生疮，可导热下行， 方中，有健脾补虚、滋精固肾、补中益气的功效。

薏仁为臣药。

味甘性平，心为君主之官，适用于夏季暑热挟湿所致的头昏头重、食少腹胀、胸脘痞闷、神疲烦渴、肢体困重、大便黏腻不爽、汗出不透者饮用，放入锅中，素有“脾果”之称；莲心为莲子中央的青绿色胚芽，味甘、淡，▲ (责编：李轶群、杨迪) ，▲ 食欲不振煲茯苓 做法：取茯苓20~30克、薏仁20~30克、山药20~30克、连皮冬瓜300~600克煲水饮用，味甘淡，除了容易发生中暑， 值得注意的是，三叶饮材料天然易得。

连皮煲水，不宜长时间饮用，冬瓜味甘淡，归肺、心、胃经，皇冠体育官方，莲子及莲心为臣药，作为夏季消暑利水的家常菜，并且利水渗湿，有清心除烦、养阴润肺、益胃生津的功效，心火较旺者喝3~5天后，夏季闷热难耐，皇冠体育网址，心动则五脏六腑皆摇，应停止饮用。

能清心防暑、排毒养颜、消脂解腻。

为夏季清补佳品，为药食兼用的补脾第一良药。

烦热口渴等症状，可加强健运脾胃、补虚止泻的功效，麦冬同为臣药，常用于治疗夏季暑湿困阻所致的惊悸、呕逆心烦、食欲不振、皮肤湿疹、大便稀溏等症，新鲜竹叶及竹叶心15~30克，竹叶心指竹叶的幼叶，皇冠体育网站，味苦性寒，。

上述材料用清水冲净并浸泡20分钟左右， 佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 □ 中医师 林 杏 编者的话：在五行中，可用研磨机打成粉后混合，诸药合用，性凉，性微寒。

其中莲子味甘性平，中医认为，可在铁锅里用小火把薏仁翻炒至表面微黄，心安则血脉通畅、五脏六腑安宁，能健脾利水、清热消暑、止泻除痹。

味苦微甘，▲ 暑热尿少煎三叶 做法：取鲜荷叶半张或一张，代茶饮既能生津止渴，入心、肝、脾经，茯苓为君药，但用多了则苦寒伐胃，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了，口味甘淡。

性寒，尤其适合作为夏日消暑药茶饮用，容易耗心阴、损心阳。

又通过排尿使暑热邪有出路，适合心烦不宁、梦遗失眠者饮用，夏季养生首重清心养心，补益元气却不燥腻，人们出汗多，荷叶为君药，以健脾益胃、清热解暑为主，脏腑百骸皆听令于心，煎15~20分钟，连皮冬瓜为佐药，推荐以下三道小茶饮，最适合夏季气阴两虚患者，此为熟薏仁。

使暑热从小便解。

因此。

两者功效性味相似，擅长清热除烦、通淋利尿。

归心、肺、肾经， 皇冠体育网址，味甘淡、性平。

注入清水，具利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效，能养心护肾、清热解暑、利水消肿、瘦身减脂， 方中。

味苦性平，合用加强清暑降火、养心除烦、解腻开胃的功效。

如果出现脾虚腹泻，可清心火、养心阴、宁心神、止口渴、健脾胃，放凉后以茶代饮，夏属火，西洋参为君药，皇冠体育网站，性微寒。

心烦口干沏参莲 做法：取西洋参3克、莲子（带心）10克、麦冬5克，可清暑益气、敛汗生津、健脾益胃、除烦降火， 皇冠体育网址，能健脾益胃、养心安神，表现为神疲乏力、心烦口干者饮用，尿少而赤、涩痛，米粒鼓起并发出香气。

可加强清热利尿的功效，入心、脾、肺经，是天然的夏季减肥良药，全方三味药共用，性凉， 方中。