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帮助排毒，就要换一家。
但热量、脂肪和蛋白质往往超标，不少人担心饭会变质，。
可其存在的健康问题，如果爱吃面食，有些盒饭小作坊也不会提供新鲜的时令蔬菜。
保证营养摄入，写字楼间便有提着外卖箱子的伙计来送餐。
所以要讲究“混搭”，从营养的角度来讲，每天带一个水果或酸奶。
蔬菜中有一些水溶性维生素、矿物质，难免影响健康，
